如果你是中國3億個(gè)有偏頭痛或慢性疼痛的人中的一個(gè)，你可能已經(jīng)長時(shí)間地努力尋找解決方法和治療方法了。在此之前，你可能尋求過試用β受體阻滯劑，妥泰，咖啡因等藥物，或者花時(shí)間在黑暗、安靜的房間進(jìn)行治療等多種方法，似乎找不到更有效的方法。然而，有一些新的嘗試，得到了最近的研究成果的支持：綠色照明LED燈。使用低強(qiáng)度純綠色LED照明已被發(fā)現(xiàn)，以減少慢性疼痛和偏頭痛的嚴(yán)重程度。它足夠便宜而且足夠方便，能有效的減輕疼痛。

發(fā)表在美國2016期《大腦》雜志上的一項(xiàng)研究表明，綠色LED照明可使疼痛強(qiáng)度減輕20%。在這項(xiàng)研究中，“偏頭痛畏光起源于視網(wǎng)膜視錐通路，在貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究人員開始測試是否顏色可以影響畏光和偏頭痛的強(qiáng)度。畏光是對光的敏感性，可以與疼痛和偏頭痛發(fā)作。先前研究的發(fā)現(xiàn)促進(jìn)了這項(xiàng)研究的動機(jī)。在先前的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)失明的人在藍(lán)光照射下偏頭痛加重。

六十個(gè)偏頭痛患者是最近研究的一部分。研究人員研究了白色、藍(lán)色、綠色、琥珀色和紅色低強(qiáng)度光線對他們疼痛的影響。藍(lán)色和紅色的光是最痛苦的增加18-19 %。白色和琥珀色使疼痛增加15%。綠色是唯一能減輕疼痛的顏色。

另一項(xiàng)綠色研究發(fā)現(xiàn)，綠色發(fā)光二極管暴露于低強(qiáng)度的光線會降低慢性疼痛和偏頭痛的嚴(yán)重程度。在這項(xiàng)研究中，八名纖維肌痛或偏頭痛患者接受了綠色LED燈條，五名接受了白色條帶。參與者被要求每晚使用一到兩個(gè)小時(shí)，持續(xù)10周。綠色LED的參與者報(bào)告說，疼痛下降了40%至40%。

這項(xiàng)研究對一些人來說是非常成功的，他們要求保留綠色LED燈，他們繼續(xù)使用它們，除了醫(yī)藥之外。在圖森的新聞文章，Debi Lesneski，一個(gè)綠色的光的參與者，分享她的經(jīng)驗(yàn)。Lesneski有慢性病史，連續(xù)偏頭痛，是Mohab Ibrahim醫(yī)生的病人。易卜拉欣是該項(xiàng)研究的研究員，他是亞利桑那大學(xué)醫(yī)學(xué)中心南方綜合疼痛管理診所的主任，也是美國麻醉學(xué)和藥理學(xué)副教授。“這減少了患者的痛苦，我不打算每周都在淚水回到易卜拉欣博士，”Lesneski說。“我能工作和功能，花時(shí)間與我的家人。”Lesneski說，她不再需要看到易卜拉欣的痛苦和取代她的痛苦綠色光治療三到四次一個(gè)星期的藥物。

纖維肌痛/偏頭痛研究的動機(jī)來自易卜拉欣和其他研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)先前的研究。這項(xiàng)研究發(fā)表在2017期《疼痛》雜志上。亞利桑那大學(xué)的研究，“持久的鎮(zhèn)痛（止痛）綠色的光在急性和慢性疼痛模型大鼠的影響，發(fā)現(xiàn)“大鼠經(jīng)歷溫度和觸覺測試方法耐受性增加。這些實(shí)驗(yàn)測量了大鼠暴露在高溫下或用細(xì)絲刺破爪子時(shí)需要多長時(shí)間。測試是在綠色或白色光線下完成的。研究人員發(fā)現(xiàn)，在八天的綠色LED曝光五天之后，老鼠收回爪子需要更長的時(shí)間。綠色LED的效果持續(xù)了四天。

Rajesh Khanna，UA藥理研究的副教授，資深作者報(bào)告說，“而止痛素質(zhì)的綠色LED是清晰的，它究竟如何仍然是一個(gè)謎。早期的研究表明，綠色光是提高循環(huán)內(nèi)源性阿片肽的水平，這可以解釋的止痛效果。”在UA的文章，Khanna是指內(nèi)源性阿片類物質(zhì)作為你的“快樂激素”。據(jù)易卜拉欣在另一個(gè)UA的文章，“（外源性）阿片類藥物，在疼痛管理的諸多好處，來嚴(yán)重的副作用，這些藥物也能上癮。

這項(xiàng)研究的研究人員并沒有建議人們不要在與專業(yè)人士交談的情況下停止服藥。然而，它是可能的，如在Lesneski的案例中，綠色LED照明可以消除在未來對他們的需要。易卜拉欣說：“我們需要更安全、有效和負(fù)擔(dān)得起的方法，與我們目前的工具一起使用，來治療慢性疼痛。”。

這些研究的結(jié)果表明，綠色LED燈可以有效地減少慢性疼痛和偏頭痛。然而，每個(gè)人都是不同的，不能保證對某些人有用的東西會為他人工作。唯一真正知道的方法是親自嘗試。